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自制绿茶饮料

来源: 作者:时间:2009-06-02 Tag:绿茶   饮料   点击:

绿茶饮料


绿茶咖啡的做法  
    
做法:  
1、将龙井茶5克用50ml约九十度的开水浸软,1分钟后倒出约30毫升茶汁,再向茶中加入100ml九十度的开水,制取龙井茶汁80ml  
2、冲煮意大利特浓咖啡一杯约40ml;  
3、根据个人的口味,在咖啡中加入龙井茶汁,加入方糖调匀即可。  
关键:  
咖啡和绿茶可以选用不同的搭配。也可将绿茶汁和咖啡倒入调酒壶内摇匀后饮用。  


绿茶芦荟酸奶 
材料:绿茶粉,芦荟块,酸奶   
做法:   
1.将绿茶粉用冷水搅拌均匀   
2.加入酸奶搅拌   
Tips:绿茶具美白功效,芦荟有丰富口感和促进新陈代谢的作用   

冰绿茶的简单做法: 
材料:开水一大瓶,绿茶适量,茉莉花、薄荷、蜂蜜或白糖少许、一点点盐,维C2、3颗

做法:先放绿茶适量,加茉莉花、薄荷,冲第一道的开水倒掉,再冲第二道。温热了以后加蜂蜜或白糖,别给多了。再放2、3颗维生素C、一点点盐。凉了以后放冰箱里冻着。


绿茶营养分析:   
茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。   
茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。   
茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。   
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。    
绿茶适合人群:   
一般人均可饮用。   
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。   
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。   
绿茶食物相克:   
不要用茶水送服药物;   
服药前后1小时内不要饮茶。   
人参、西洋参不宜和茶一起食用。   
忌饮浓茶解酒;   
饭前不宜饮茶;   
饭后忌立即喝茶;   
少女忌喝浓茶。   
绿茶做法指导:   
1. 冲泡时间不宜过长,不宜用保温杯泡茶。   
2. 饮茶不宜过浓,隔夜茶勿饮。
 
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