本书科学、全面、深入、系统地论述了“以茶养身”和“以道养心”的辨证关系，把神秘的东方传统文化与现代科学相互印证，把温馨浪漫的茶艺艺术与延年益寿，美容养颜的功法相结合，使人在美的享受中达到身体健康，心灵愉悦的目的，填补了我国养生学的一个空白。
本书不仅对研究茶文化有学术价值，它又是一部研究茶业经济发展战略的著作。该书十分具体全面地反映了我国茶业的现状，深入分析了存在的问题，对如何做大做强我国茶叶品牌。将国茶推向世界，实现中国茶业经济腾飞以及对如何弘扬历史传统，振兴中华茶文化，提出了中肯的建议和可行的措施。
本书介绍的“茶道养生”的理论与实践，是林治潜心对茶学研究的成果，是他对饮茶保健的创新，是他长时间以来对茶道心得体会的结晶。
21世纪是科技、信息的时代，是竞争、效率和创造的时代，也是身心忙碌紧张的时代。茶人们不要辜负这个多姿多彩、光明美好的世纪，要充分享受健康、长寿、幸福、快乐!朋友们，吃茶去！